小暑是夏季，時間是每年公歷的7月6-8日，太陽到達黃經105度。暑是炎熱的意思，小暑指天氣開始炎熱，小暑的到來，標志著夏天的正式開始。小暑時節天氣變化無常，雨熱同期，農作物都進入了茁壯成長階段。

小暑有三候：“一候溫風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。”一般小暑前后，東北與西北地區正收割冬、春小麥等作物。全國大部分地區的夏秋作物都進入生長最為旺盛的時期，此時人們多忙于夏秋作物的田間管理。

民間小暑有“食新”、“吃餃子”、“吃炒面”等習俗。人們將新割的稻谷做成米飯祭祀祖先，懇請保佑風調雨順。并將新米磨成粉，制成各種美食，和鄰居鄉親分享，表達對豐收的祈愿。此外，在農歷的六月初六這天，民間有曬書畫、衣物的習俗。據說此日晾曬后，可以避免被蟲蛀，所以有“六月六，曬紅綠”的說法。

小暑時，天氣已經比較炎熱了，往往會造成人的食欲不振，此節氣宜飲食清淡，盡量不要飲酒，少吃辛辣食物，可以吃豆芽、熬些綠豆湯來清熱排毒；另外吃草莓、葡萄、西瓜等水果來解暑也是不錯的選擇。