桃屬于溫性的水果，但不宜食用過多，否則會出現上火的現象，每日的數量最好是控制在3個以內，可以有養陰生津、潤燥活血、潤腸通便的作用，適合體質偏寒以及便秘者食用，桃子不宜消化，睡前不宜食用，否則會出現脹氣的現象。

桃屬于溫性水果

桃子不是寒性水果，而是溫性的，食用過量容易出現上火的現象，嚴重時還會長瘡，所以不宜多食，尤其是在夏季，天熱的時節，需少量食用。

桃子每日食用的數量最好是在3個左右，可榨汁飲用，有養陰生津、潤燥活血的效果，合理的食用桃子還可以起到潤腸通便的作用。

體質虛寒者可多吃桃子，可有去除寒氣的作用。桃子不容易消化，所以入睡之前最好不要食用桃子，否則會對于腸胃造成一定的負擔，甚至影響睡眠質量。