茶和酸奶是不能同時(shí)飲用的，茶對(duì)人的腸胃有較強(qiáng)的收縮功能，而酸奶對(duì)人的腸胃有著促進(jìn)消化的作用，一起飲用容易給胃帶來(lái)一定的影響，想要兩者一起飲用最好隔半個(gè)小時(shí)。

茶和酸奶不能一起喝

茶葉里的一些成分會(huì)影響腸胃對(duì)酸奶當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，茶葉中含有的鞣酸具有較強(qiáng)的收斂作用，酸奶本就是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的東西，一收一縮容易導(dǎo)致腸胃的不適。

酸奶屬于營(yíng)養(yǎng)較高的飲品，茶葉的收斂作用太強(qiáng)，不利于人體對(duì)酸奶營(yíng)養(yǎng)的吸收，同時(shí)茶葉還能抑制腸胃對(duì)酸奶脂肪的吸收，讓酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值全部丟失。

茶葉和酸奶一起食用容易造成胃部的不適，還可能形成結(jié)石，想要兩個(gè)一起喝最好中間間隔半個(gè)小時(shí)，這樣就不會(huì)對(duì)自己的腸胃造成太大影響，還能吸收酸奶的營(yíng)養(yǎng)。