即將開學

對孩子來說

吃吃喝喝睡睡的好日子也算到頭了 ...

近日

河南鄭州一位 9 歲的女孩

暑假期間因為飲食不控制

一下子胖了十幾斤

到醫院檢查

顯示已經患上了脂肪肝！

飲食不控制假期不少孩子體重猛增

據河南當地媒體報道，9 歲女孩琪琪，近一個月到老家跟奶奶生活，不管是飲料、炸雞、漢堡還是甜點，琪琪想吃什么，奶奶都會滿足。結果琪琪一下子胖了十幾斤，并且患上脂肪肝，血脂、尿酸都偏高。

8 月 22 日記者走訪南京市兒童醫院時了解到，假期體重增加的孩子不少。一位 14 歲男孩 2021 年暑假開始在醫生指導下減重，一年內，體重從 76 公斤下降到今年暑假前的 67 公斤。但這個暑假，他的體重又增加了 3 公斤。

男孩說，自己常吃薯片之類的膨化食品，暑假里一天運動也不足 1 小時。

南京市兒童醫院兒童保健科主任醫師李曉男介紹：" 有的孩子在家光吃不動，體重增加了。還有的是假期到爺爺奶奶家，爺爺奶奶看到孫子忙了一學期，總是要滿足他在吃上面的要求。所以很多家長講，小孩到爺爺奶奶家，去了兩個星期，長了五六公斤的非常多。

到我們這來就診的孩子基本是中重度肥胖了，肥胖并發癥和代謝紊亂查出來很多，像高血脂、高甘油三脂，還有脂肪肝，就是成人的慢病，兒童低齡發生。"

科學管理體重避免肥胖并發癥

醫生表示，與成人相似，兒童是否超重或肥胖，主要也看 BMI 指數。不過跟成人不同的是，兒童的標準隨著年齡增長有差異，家長可以參考《國際及中國篩查兒童超重和肥胖的標準》，或者在體檢后咨詢醫生。

李曉男醫師提醒：" 如果發現自己的孩子已經超重、肥胖的時候，需要重視并且管理起來。

一方面，可以到醫院評估檢查是不是超重、肥胖，有沒有并發癥，這需要通過醫學的評估；

另一方面，要把孩子的吃和運動，以及睡眠管理起來。"

預防肥胖，家長要合理搭配孩子的飲食，少讓孩子吃高鹽、高脂、高糖的食品。

開學在即

作息時間的調整

食譜的安排

請各位家長心里要有譜了 !

來源：江蘇新聞