國家規定上班時間為每天不超過八小時，平均每周不超過四十四小時的工時制度，每周至少休息一日。

國家規定上班時間

第三十六條規定勞動者每日的工作時間不超過8小時，平均每周工作時間不超過44小時的工時制度。

第三十七條對實行計件工作的勞動者，應當根據第三十六條規定的工作制度，合理的確定勞動者的定額和計件報酬。

第三十八條用人單位應該確保勞動者每周至少有一個休息日。