桔子上火。桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過多食用橘子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，而人體活動又消耗不完時，就會造成體內(nèi)熱量“供過于求”的情況，從而引起肌體功能的紊亂，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉痛、便秘等癥狀。這就是常說的“多吃桔子會上火”，但只要適量食用就沒關(guān)系。

　　桔子上火嗎

桔子一般指橘子，是蕓香科柑橘屬的一種水果。橘子中的維生素A還能夠增強(qiáng)人體在黑暗環(huán)境中的視力和治療夜盲癥。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿卜素血癥，皮膚呈深黃色，如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃，只要停吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢復(fù)正常。

　　桔子上火，一定要控制好吃桔子的量。不要買了一斤橘子、一兜桔子就一次性吃完，一定要分開吃。上火了之后，吃桔子還容易引起反酸，夜里會有反酸，然后出現(xiàn)脾胃功能不好、消化不良、腹脹等癥狀。

研究發(fā)現(xiàn)，每天吃三個橘子，這樣就能夠滿足人體一天之中對于維生素C的需求含量。如果服用多輛，那么身體之中就會攝入過多的維生素C，這樣很容易導(dǎo)致體內(nèi)的代謝出現(xiàn)問題，同時草酸也會增加，大大增加了患有結(jié)石的可能。