熬夜的人可以喝茉莉花茶、薄荷茶、菊花茶。茉莉花茶具有清肝潤(rùn)肺、明目醒腦、促進(jìn)身體代謝的作用。薄荷茶具有預(yù)防肌肉痙攣、僵硬，具有提神醒腦、減少神經(jīng)壓力的作用。菊花茶可以緩解熬夜后出現(xiàn)的上火、精神萎靡、全身乏力等癥狀。

熬夜可以喝的茶

1、茉莉花茶

經(jīng)常熬夜的人可以多喝茉莉花茶，尤其是需要經(jīng)常使用的電腦的人，多喝茉莉花茶能夠起到明目醒腦的作用，還能夠延緩皮膚衰老的速度，具有清肝潤(rùn)肺、促進(jìn)身體代謝的功效。

2、薄荷茶

喝冰糖薄荷茶能夠緩解熬夜帶來(lái)的頭暈、神經(jīng)疲勞等不適感。還能夠預(yù)防熬夜過(guò)程中出現(xiàn)肌肉痙攣、僵硬的癥狀，具有提神醒腦、減少神經(jīng)壓力的作用。

3、菊花茶

菊花茶能夠治療熬夜后出現(xiàn)的上火、精神萎靡、全身乏力等癥狀，還具有清熱解毒、緩解神經(jīng)疲勞的功效。沖泡時(shí)，往里面加入少量薄荷，每天飲用兩杯，效果會(huì)更好。