醫(yī)生介紹：短期內(nèi)不吃晚飯，確實(shí)能減少能量攝入，但其效果并不長(zhǎng)久。長(zhǎng)期不吃晚飯或致代謝率下降，無(wú)法起到減肥作用。一定要 " 吃動(dòng)兩平衡 "，既要適當(dāng)控制飲食，還要堅(jiān)持積極的身體活動(dòng)，才能維持減重減脂效果。

（編輯 吳嫣然）