萬萬沒想到，曾經(jīng) " 全村的希望 "，有一天會(huì)變成了 " 全網(wǎng)的爭(zhēng)議 "。

出道之后一路被粉絲稱 " 人間清醒 "，日常表示 " 懂打工人 " 的楊超越，最近因?yàn)橐欢卧缜暗闹辈ケ涣R上了熱搜。

直播中，她向屏幕前的大家喊話，讓大家好好奮斗，加油努力。

" 別老抱著手機(jī)嘿嘿嘿，你在嘿嘿嘿的時(shí)候人家都往上爬了，人家都坐上總裁了。"

相關(guān)內(nèi)容跟著 " 楊超越好像把我罵醒了 " 的話題直接登上熱搜。

評(píng)論區(qū)一片歡騰，粉絲們一邊順勢(shì)玩梗 " 別罵了別罵了 "，一邊稱贊楊超越叫大家 " 不要躺平 "。

稍微了解下楊超越從前的節(jié)目，就大概知道她類似的言論不在少數(shù)，也幾乎每一次，都是各種 " 好評(píng) " 的聲音。

但，這一次，情況似乎有些不一樣：詞條火的有多快，網(wǎng)友們的不解來得就有多猛烈。

有人說 " 楊超越的人間清醒人設(shè)立過頭了 "，也有人說 " 對(duì)別人的人生指指點(diǎn)點(diǎn)真的很下頭 "。

事情的結(jié)果，就是楊超越本人出面回應(yīng)：是玩笑，以后不播了。

為什么會(huì)鬧到這一步？問題的答案大概是：

對(duì)于大眾而言，" 不自律，即有罪 " 的言論，已經(jīng)不靈了。

楊超越被罵，冤不冤？

楊超越因?yàn)檫@番話被罵，其中顯而易見的一個(gè)原因是：不適配。

猶記得 2018 年，楊超越順利成團(tuán)開啟花路的那年，她被包裝成了一個(gè)神奇的存在。

各種錦鯉話題經(jīng)常霸榜熱搜 / 圖源：微博

爭(zhēng)議也隨之而來，各種娛樂新聞里，話題換了一批又一批：她劃水、業(yè)務(wù)能力不佳、動(dòng)不動(dòng)就哭 ……

但 " 一個(gè)沒有背景自己打拼的天降錦鯉 " 人設(shè)，加上不錯(cuò)的后續(xù)資源，倒也讓她一路走上了流量的風(fēng)口浪尖。

過程可能很難，她自己也確實(shí)很努力。

但四年過去，當(dāng)時(shí)那個(gè) " 擺爛無罪、劃水萬歲 " 的楊超越，本身就是靠著別人的關(guān)注（即 " 盯著手機(jī) "）走到現(xiàn)在的楊超越 ……

竟然也開始義正辭嚴(yán)地 " 雞粉 "，教人 " 別盯著手機(jī) "。

實(shí)在別扭。

網(wǎng)友：典型的端起飯碗吃飯，放下飯碗罵人了

當(dāng)然，除了楊超越本人，這一段視頻內(nèi)容，也是引起爭(zhēng)議的重要原因：這段話，我們太熟悉了，總覺得在哪里聽過。

" 你看看你躺在那里的人生。"

" 你看看晚輩給你拜年的時(shí)候，你能發(fā)出來的紅包才幾塊錢。"

不僅如此，她還勸大家抓緊時(shí)間戀愛結(jié)婚生孩子，不然份子錢、壓歲錢都虧了；并且要跟大家一起努力，明年找到另一半。

嚴(yán)肅的表情，配合 " 下一秒就要罵醒你 " 的語氣，有網(wǎng)友評(píng)論：

" 看她勸大家不要抱著手機(jī)嘿嘿嘿，像極了成功學(xué)導(dǎo)師，上一秒勸我自律上進(jìn)，下一秒就要給我賣課。"

畢竟，類似的話術(shù)我們?cè)缇鸵呀?jīng)聽到耳朵里都起繭子了。

" 自律的痛輕如鴻毛，后悔的痛重如泰山。"

" 自律使你自由。"

" 你的時(shí)間花在哪兒，人生的花就開在哪兒。"

" 要認(rèn)真學(xué)習(xí)、每天鍛煉 2 小時(shí)、早睡早起、堅(jiān)持健身。"

仿佛不開啟時(shí)刻打雞血的狀態(tài)，便是在浪費(fèi)生命、渾渾噩噩、不思進(jìn)取。

在人們看來，過度強(qiáng)調(diào)自律、傳播自律干貨、催人努力上進(jìn)，未嘗不是在制造一種新的焦慮：不努力，不自律，即有罪。

被自律綁架的鳥鳥，

像極了跟焦慮死磕的我

什么是自律？

按照一般理解：自律，指的是 " 在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行 "。

簡(jiǎn)單粗暴地說：管好你自己。

但如果你在社交平臺(tái)搜索" 如何自律 "的詞條和 VLOG，你大概會(huì)總結(jié)出這樣的人生解題方案。

第一步，分析 " 病根 "，一切都是因?yàn)椴蛔月伞?/strong>

你總感覺工作沒那么順利，是因?yàn)槟悴粔蚺Α⒁驗(yàn)槟?" 沒有開拓新賽道 "" 沒時(shí)時(shí)刻刻提升自己 "；

你感覺生活艱難，是因?yàn)槟悴荒芎芎玫丶s束自己，你不想著進(jìn)取，" 總是怎么舒服怎么來 "；

你體型不完美，是因?yàn)槟銓?duì)自己放松要求，你熬夜，你睡懶覺，你吃外賣，你貪圖一時(shí)的爽感 ……

這一切都是因?yàn)槟愕?" 不自律 " 反映了到你的生活和工作中去，才讓你變成了現(xiàn)在這樣不優(yōu)秀的自己。

第二步，" 律 " 到病除。

換言之：告訴你，你的一切缺憾，都可以靠自律解決。

想要完美的體型、健康的身體，就必須戒糖、戒碳水，每天健身 2 小時(shí)，定時(shí)打卡；

想要健康的作息，每天 10 點(diǎn)睡，6 點(diǎn)起，別總盯著電腦、手機(jī)；

想要充滿激情的人生，周末走出家門去，總是學(xué)習(xí) ( 注意，此時(shí)你需要每天 5:30，4:30，甚至凌晨 12:00 就起床開啟自律的一天 ) ，時(shí)常社交 ……

一路看下來，自律仿佛成了什么 " 絕對(duì)章程 "，誓要把人變成一刻不得停的永動(dòng)機(jī)。

要做不喜歡，但應(yīng)該做的事情；不做喜歡，但不應(yīng)該做的事情——

只有做到這樣，你才能擁有自由的人生。

甚至出現(xiàn)了一種 " 自律博主 "，專門教授人們?nèi)绾巫月傻姆椒ā?/p>

開片一個(gè)凌晨三四點(diǎn)的鬧鐘，再附上一張 " 三個(gè)月的自律清單 "，你和其他人的自律人生之間就只差一個(gè)逐條照做。

然而，看了這些自律功課，還沒感受到自由，下一步你就該搜索 " 如何停止精神內(nèi)耗 " 了。

殊不知，面對(duì)無休止的打雞血式自律三十六計(jì)，更多人在好不容易才能平衡工作和生活之余，可能只想真摯問一句：

道理我都懂，你猜我為什么不這樣做，是不喜歡嗎？

在最近的一期《脫口秀大會(huì)》上，脫口秀演員鳥鳥講述了一段自己在健身房減肥的經(jīng)歷。

因?yàn)楸煌抡{(diào)侃臀圍太大，連媽媽也跟她說 " 自律即自由 "，于是，她決定去減肥。巧了，剛到健身房就有個(gè)教練要給她賣課。

還沒等教練開腔，她先發(fā)制人地承認(rèn)了自己的缺點(diǎn)：圓肩駝背、骨盆前傾、還有膝超伸，整個(gè)人都沒有自信。

" 再不健身就完了。"

教練說：" 啊，你也學(xué)過 PUA 啊。"

這套話術(shù)，其實(shí)很多人幾乎都遇到過，甚至可以接出再往下會(huì)是什么——

" 你這些問題，報(bào)個(gè)課，堅(jiān)持上下去都能解決。"

" 你這些問題，自個(gè)律，堅(jiān)持下去必定沒問題。"

只不過，通過接下來在健身房的日子，鳥鳥逐漸發(fā)現(xiàn)，這個(gè)事情不太對(duì)。

" 上高中的時(shí)候，你說工作了自己賺錢就自由了，工作了你告訴我下了班就自由了，好不容易熬到下班，你告訴我自律給我自由。

自律很好，但是能不能不要再給我畫餅了，我咽不進(jìn)去了，我在戒碳水。"

后來，一想到自律的健身，只是讓自己在婚戀交友市場(chǎng)有了更多的選擇空間，鳥鳥決定撿走另一條路：" 算了，我還是戒色吧。"

用常規(guī)的自律準(zhǔn)則來看，鳥鳥這樣，肯定不對(duì)：你怎么能放棄呢？你不要完美的真我了嗎？你不要自由了嗎？

而鳥鳥的答案是：" 自律給你自由的真正含義，就是只要自律地不去想（教練的）胸肌，我就可以自由地吃炸雞。"

自律當(dāng)然可以帶來一些自由，但片面的自律，絕不該是自由人生的全部。

你大可以放松一點(diǎn)，朋友

此時(shí)再回頭看一下楊超越的那段話：你嘿嘿嘿的時(shí)候人家都在往上爬了，人家都做總裁了！你還在那嘿嘿嘿！

" 看看你躺在那的人生，你看看晚輩給你拜年的時(shí)候，你能發(fā)出來的紅包才幾塊錢。"

此時(shí)大家所想的，或許就像鳥鳥說的，你說的自律很好，但能不能不要再給我畫餅了。

" 自律即自由 " 的說法流傳了太多年。

尤其如今在各大社交的宣傳下，自律，儼然已經(jīng)成了永恒的流量密碼，畫風(fēng)也逐漸跑偏。

在一些博主的宣傳中，自律，更和一個(gè)人的人生價(jià)值和未來走向劃上了等號(hào)。

低級(jí)快樂，高級(jí)自律，是類似內(nèi)容的常用話術(shù)。

不管是運(yùn)動(dòng)健身，還是工作學(xué)習(xí)，自律 = 優(yōu)秀，自律 = 高級(jí)，自律 = 自由。

" 好的，我又成了假裝努力了 "

內(nèi)容只要和自律沾上邊，便仿佛是拿到了打開成功大門的萬能鑰匙；

但凡表現(xiàn)出哪里不自律，則是 " 低級(jí) "" 自控力差 "" 能力堪憂 "。

自律永遠(yuǎn)有新標(biāo)準(zhǔn)，永遠(yuǎn)有更高的臺(tái)階，自由卻永遠(yuǎn)也摸不到邊。

這兩天，還有個(gè) " 女生每天運(yùn)動(dòng) 1.5 小時(shí) 9 月瘦 45 斤 " 的新聞也上了熱搜。

在相關(guān)微博的熱門評(píng)論區(qū)，大家第一時(shí)間的反應(yīng)，不再只是羨慕求攻略，而是忍不住嘆一句：

" 好幸福啊，每天有 1.5 小時(shí)可以用來運(yùn)動(dòng)。"

當(dāng)在學(xué)業(yè)、家庭、工作中間打轉(zhuǎn)，一整天忙碌下來，好不容易放松片刻 ……

屏幕對(duì)面也好，身邊的人也罷，又在不停傳遞一個(gè)聲音：你這怎么能行，可不高級(jí)。

圖源：小紅書

自律的盡頭是不是自由不知道，焦慮倒是很常見的。

打開各種自律打卡社交帖，看似平靜的水面下，各種焦慮鋪天蓋地。

" 加班到 12 點(diǎn)多，終于有時(shí)間回消息、看朋友圈，一不小心就到了一兩點(diǎn)，我是不是完了。"

" 身高 170，體重 102，晚餐吃了火鍋，看看別人怎么控制飲食，感覺自己沒救了。"

而這也正是楊超越們的言論，讓人們感到不適的原因。

當(dāng) " 年輕人 " 頻繁登上熱搜，被教學(xué)、被分析、被指責(zé)時(shí)，他們的內(nèi)心活動(dòng)可能只是：

講真的，明星也好，專家也罷，都請(qǐng)少指點(diǎn)些吧。

任何人都可以按照自己的方式生活，但請(qǐng)不要以既得成功者的姿態(tài)，高高在上地貶低、干擾別人的生活。

對(duì)于許多人而言，能有一時(shí)半刻‘清醒的墮落’，本身就已經(jīng)不易了。

這里所說的墮落，是自我調(diào)侃，也是人們對(duì)于焦慮生活的最小范圍的抵抗。

" 自律 " 沒有錯(cuò)，它確實(shí)讓很多人發(fā)光、發(fā)亮，生活更加輕松自由，身體方面的有，靈魂方面的也有。

但，片刻自由的快樂也很珍貴，不該被任何人全盤推翻或者剝奪。

用 " 你現(xiàn)在不自律就是失敗 " 的方式簡(jiǎn)單粗暴地指責(zé)，未嘗不是另一種新型 " 社交暴力 "。

如何算自律、怎樣叫自由，還是要由自己定義。

那可以是不盲目聽從外界，不任意貶低自己，遵循自己內(nèi)心的秩序；

也可以是不向別人灌輸自身的意志，只維持自己那一畝三分地的解放。

或者至少，當(dāng)你不再聽從外界灌輸?shù)淖杂啥x的那一刻，你就已經(jīng)獲得了自由。