哺乳期可以喝玉米須水嗎

哺乳期可以和玉米須水。

玉米須性平，味淡，無毒無刺激性，有利尿去水的作用，且不加重腎臟的負擔(dān)，因此對身體沒有什么副作用，因此哺乳期的女性也可以食用。

哺乳期喝玉米須水有什么作用

女性懷孕期間，因為身體中運動量少、體內(nèi)激素等問題會導(dǎo)致身體有水腫的情況，及時生產(chǎn)之后身體內(nèi)水分含量也很高，因此喝一些具有去水消腫作用的玉米須水，可以促進體內(nèi)多余的水分排出。

女性生產(chǎn)之后體重比懷孕之前增加了很多很多，因此食用一些具有去水利尿作用的玉米須水可以減輕體重。

哺乳期喝玉米須水要怎么做

濕玉米須15到30克左右。

1、將玉米須清洗干凈，挑選出不好的須須，然后將玉米須打個結(jié)。

2、將玉米須放在鍋中，加入500毫升的清水，大火燒開。

3、轉(zhuǎn)小火煮至15分種左右，將玉米須結(jié)從水中拿出，即可飲用。

4、覺得味道較淡，可以稍加一些冰糖調(diào)味。

5、若代替水飲用的話，就不要加冰糖了。

玉米須水能喝多少

哺乳期女性食用玉米須水一天不要超過500毫升。

用15到30克玉米須水煮出來的玉米須水一天食用一份，一份500毫升左右，就可以清除體內(nèi)大量的多余水分，對減輕體重有利。注意不要一次性喝下500毫升的水，可以分多次飲用，以免影響效果。